行程总览
全程约5000公里，建议安排15-20天。分三个阶段：广州-成都（适应段）、川藏线核心段、拉萨周边段。
第一阶段：广州-成都（3天）
- Day1：广州天河→阳朔（住宿）
- Day2：阳朔→贵阳（体验苗族风情）
- Day3：贵阳→成都（休整补给）
第二阶段：川藏核心段（10-12天）
- 成都→康定：折多山观云海
- 康定→新都桥：摄影天堂停留
- 新都桥→理塘：丁真故乡探访
- 理塘→巴塘：毛垭草原骑马
- 巴塘→八宿：跨越金沙江大桥
- 八宿→波密：穿越怒江72拐
- 波密→林芝：鲁朗石锅鸡必尝
- 林芝→拉萨：布达拉宫终点庆典
车辆与装备
车辆建议：推荐四驱SUV，必备防滑链、充气泵、备用油箱
高原必备：氧气瓶、红景天口服液、防晒霜、冲锋衣
住宿与饮食
- 成都/林芝：选择星级酒店休整
- 沿途乡镇：藏家民宿体验（推荐波密藏式客栈）
- 美食重点：雅安雅鱼、理塘牦牛肉、拉萨酥油茶
特别提示
- 提前办理边防证（日喀则段需用）
- 每日行车不超过8小时
- 遇到朝圣队伍请礼让
- 4-10月为最佳季节