一、行程概览与交通方式
出发地：广州天河区
目的地：云南省丽江市大研古城（丽江古城）
建议时长：5-7天
交通选择：
1. 飞机（推荐）：从广州白云机场直飞丽江三义机场，航程约2.5小时。天河区可乘地铁3号线直达白云机场。抵达后乘机场大巴或打车至古城（车程40分钟）。
2. 高铁+动车：广州南站乘高铁至昆明（约7小时），转乘动车至丽江（约3.5小时）。适合喜欢陆路观光的游客。
二、行程规划建议
Day 1：抵达与古城初探
- 下午：入住古城或周边特色民宿（建议选择南门或忠义市场附近，交通便利）。
- 傍晚：漫步四方街，参观大水车，登狮子山观古城全景。
- 夜晚：体验酒吧街氛围或选择清吧听民谣。
Day 2：古城深度文化体验
- 上午：游览木府（纳西族土司府邸），走遍七一街、五一街寻访手工艺店铺。
- 下午：参观方国瑜故居、纳西象形文字体验馆。
- 夜晚：观看《丽江千古情》演出（需提前订票）。
Day 3：玉龙雪山一日游
- 提前预订雪山一日游套餐（含缆车、氧气瓶、防寒服）。
- 游览蓝月谷、白水河，乘大索道登顶冰川公园。
- 返程后前往束河古镇品尝地道腊排骨火锅。
Day 4：周边秘境探索
- 方案A：前往白沙古镇欣赏壁画，体验扎染工艺。
- 方案B：租车前往拉市海湿地，骑马走茶马古道（需谨慎选择正规马场）。
Day 5：休闲返程
- 上午：购买鲜花饼、东巴纸等特产，于咖啡馆享受最后古城时光。
- 下午：前往三义机场返穗。
三、住宿与美食推荐
住宿：
- 高端特色：古城内纳西庭院式精品酒店。
- 性价比之选：古城南门或北门外的舒适民宿，避免石板路拖行李不便。
美食：
- 必尝：鸡豆凉粉、丽江粑粑、野生菌火锅、纳西烤鱼。
- 推荐餐厅：古城内的老字号小吃店，忠义市场夜市。
四、实用贴士
1. 丽江海拔约2400米，注意防晒防干燥，初抵避免剧烈运动。
2. 古城石板路穿舒适步行鞋，雨季备好防水外套。
3. 尊重纳西族文化，避免随意触碰民居门饰。
4. 重要物品：身份证、防晒霜、墨镜、保湿护肤品、常用药品。
这场从岭南繁华到高原古韵的旅程，将让你在雪山流水与巷陌烟火中，找到属于自己的慢时光。